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入浴がアトピー治療の切り札となる理由教えます


  • あとぴナビは、20年以上にわたり、アトピー性皮膚炎の改善に入浴をおススメしてきました。
    入浴は肌への直接の刺激となるため、どうも苦手だという人も多いでしょう。しかし、環境の整ったよい条件で行う入浴こそ、 肌にとって最高のスキンケアであり、アトピー治療の切り札となるのです。
    なぜ入浴はアトピーにいいのか? そんな疑問にお答えします。
  • 入浴のお話をする前に、簡単にア トピー性皮膚炎(以下、アトピーと 略)の原因を考えてみましょう。ア トピーを歴史や統計の側面からみる と、次のようなことがいえます。
    ○アトピーという疾患は昔から あったが、一般に知られるよう になってからの歴史は浅い。
    ○アトピー患者が目に見えて増 えてきたのは、最近20〜30年の話である。
    ○アトピー患者は先進諸国に多 く、開発途上国には少ない傾 向がある。

    「アトピーは昔からあるのに、増え てきたのは最近のこと」ということ は、昔の時代にはなく今の時代には ある「何か」が、アトピーが増えた原 因に関わっていると考えられます。  
    それは昔と今の社会環境の違いと いう観点から考えるとよさそうで す。つまり、昔と今では大きく変化 した人間の生活とその環境の中にそ の「何か」はあるはずです。アトピー が開発途上国に少なく先進諸国では 多いのも、その「何か」と関係して いそうです。  
    あとぴナビは、アトピーの原因と して次の二つを考えています。

  • アトピーの少ない昔の生活を想像すると…
  • これらの原因を取り除くための一 番単純な方法は、昔の生活に戻るこ とです。  
    まず、運動不足を防ぐために車を 使わずに歩くことにします。車を使 わなければ、大気中の化学物質も 減っていきます。車などの交通手段 なしで日常生活を送れば、運動量は 格段に増え、必然的に代謝もよくな ります。  
    さらに電気を使わない生活を考え たらどうでしょう? 日が暮れたら 寝るしかなくなるので、睡眠時間は確 保され睡眠リズムも自然なものにな るはずです。電気を使わないことで、 電化製品も不要となり、室内の化学 物質も減っていくことでしょう。  
    あまりに極端な話をしてしまいま したが、このような生活を当たり前 にしていた時代もあったということ です(現代の開発途上国にも、これ に近い環境があります)。そして、こ の時代(環境)にはアトピー性皮膚 炎の患者はほとんどいなかったわけ です。アトピーの原因が生活の中に あるということが、実感できたので はないでしょうか?
  • 入浴はアトピーの原因を取り除く
  • では、過去に戻るわけにはいかな い私たちは、どうしたらいいでしょ う? 今の生活を前提として、アト ピーの原因を取り除くために有効な 方法が必要です。そして、その有力 な方法の一つが、入浴なのです。  
    入浴は、特に「化学物質の増加 (害)」と「代謝の不足(浄化)」に対 して効力を発揮します。入浴が体に どのような影響を与えるかを知るた めに、まず化学物質と代謝の関係に ついて説明しましょう。  
    化学物質の摂取が増えることと代 謝が不足することには、密接な関係 があります。  
    人が化学物質を摂取する経路は、 ほとんどが呼吸(肺胞)と食事(消 化器官)からになります(一部は皮 膚や様々な粘膜からも吸収される)。 比率的には呼吸が80%、食事が20% ほど。化学物質の摂取は、圧倒的に 呼吸経由が多いのです。  
    しかし困ったことに、大気中の化 学物質を減らすことは、個人レベル ではできないこと。化学物質をでき るだけ避けたり、室内で空気清浄機 を使うぐらいしかありません。





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