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入浴がアトピー治療の切り札となる理由教えます

代謝機能がアトピー改善のカギ

では、私たちは大気汚染にはお手上げなのでしょうか？　そんなことはありません。人体に備わった代謝機能が、化学物質を排泄してくれるからです。代謝機能が正常に働けば、化学物質を尿や汗などと一緒に出すことができます。　
またアトピー治療でステロイド剤を長期間使用した場合、体内でステロイドが酸化コレステロールに変成して蓄積されてしまいます。酸化コレステロールは排泄されにくく、アトピーの悪化要因にもなるので、アトピーを改善するためにも代謝機能は大切です。　
ところがこれまで話したとおり、現代人の生活は代謝が不足しがちです。化学物質を排泄するための頼みの綱がうまく機能しないとなれば、八方塞がりとなってしまいます。

入浴で代謝不足を改善

そこで大切なことは、日常生活において意識的に代謝を上げていくことです。そのためにできる最も身近な方法は、運動と入浴です。あとぴナビがアトピー改善のために入浴をおすすめし続けるのは、アトピーの根本的な原因として「代謝の不足」という問題があるからなのです。さらに入浴は、かゆみや炎症などのアトピー症状改善にも有効であることがわかっています。

入浴を行うと、温熱作用などによって代謝が促進されます。さらに、手軽に毎日の習慣にできるという利点があります。代謝能力は、日々の生活習慣の繰り返しによって少しずつ上がっていくもの。入浴ならば、日常生活の中で無理なく着実に代謝能力を改善させることができます。

アトピーのもう１つの原因として、体内の免疫機能が正常に働いていないことがあげられます。この免疫機能の異常状態が、いわゆるアレルギー反応です。
免疫系は、自律神経系と内分泌系の影響を常に受けており、それらの異常が免疫機能を狂わせます。
睡眠不足が続けば、自律神経を構成する交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、内分泌機能も低下します。また化学物質は、「内分泌撹乱物質」と言われるように、内分泌系に影響を与えます。これらの要因が、アトピーなどのアレルギー症状を悪化させることはご存知でしょう。
逆に考えれば、自律神経系と内分泌系を正常化することで、その影響下にある免疫機能も正常になり、アトピーの症状をもたらす原因を解消できるわけです。これが、入浴、特に温泉入浴がアトピーによいとされる最大の理由です。

人は自らスキンケアを行う力を持っています。それは汗腺から出る汗と、皮脂腺から出る皮脂が混じり合い、乳化してできる皮脂膜によるものです。
皮脂膜は皮膚のバリア機能の一番外側にあり、弱酸性に保たれることで、細菌などの外敵から皮膚を守る働きをしています（感染症予防）。
しかし、アトピーの人の多くは、なかなか汗をかけない傾向がみられます。汗をかけないと「汗をかかない→皮脂膜の材料がない →自分の体で行うスキンケアの力が弱い」ということになります。

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