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冬にあわせた適切なケアでお肌の状態アップ!

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  • 角質層に水分を十分に与えても、乾燥時期は時間の経過とともに与えた水分は空気中に蒸散していきます。そこで次に必要になるのは、角質層に与えた水分の蒸散を防ぎ、留めるケア、「保湿」です。この「保湿」ケアは、アトピー性皮膚炎の方の肌の特徴を考えた場合、「蒸散を防ぐケア」と「留めるケア」の二つに分かれます。

    ・蒸散を防ぐケア

    角質層の水分蒸散を防ぐ「保湿」ケアの基本は、皮膜で皮膚の表面を覆うことです。
    この「保湿」ケアに適したアイテムは、油分を含んだアイテムになります。オイル系アイテム、クリーム系アイテム、乳液系のアイテムなどが該当します。水分蒸散を防ぐ力は、オイル系アイテム〉クリーム系アイテム〉乳液アイテム、という順番になりますので、乾燥の度合いに合わせて、オイル系とクリーム系は使い分けても良いでしょう。
    クリーム系、乳液アイテムは、既に水分と油を混ぜ合わせた状態になっています。したがって軽い乾燥状態の方は、クリーム系アイテムで保水と保湿が行える場合もあります。これからの時期は、保水系アイテムを併用してみると、お肌の状態がワンランクアップしやすくなるでしょう。
    また、水分蒸散を抑える特殊な成分もあります(メビジェル、など)。乾燥が強い方は、そうしたアイテムを併用してみても良いでしょう。

    ・水分を留めるケア

    角質層は水分を保持する機能を有しています。代表的なのがセラミドや、フィラグリンです。アトピー性皮膚炎の方は、セラミドとフィラグリンが健常な方と比べて少ないことが統計上分かっており、これが、健常な角質層の形成、バリア機能維持を妨げ、異常な細菌叢の形成を許しやすい原因になっているといってよいでしょう。こうしたセラミドやフィラグリンについては、スキンケアアイテムに配合されていることもありますが、例えば、角質層の形成に関わるセラミドは一種類だけでなく、本来、自分の体で作る必要があります。
    そこで、こうした角質層に水分を留めるケアとしては、肌に塗布するケアではなく、「サプリメント」を用いた「食べるスキンケア」との併用が効果が高いといえるでしょう。アトピー性皮膚炎の方の肌にとって必要なセラミド、フィラグリンともに、対応するサプリメントがありますので、それらを上手に活用してみましょう。

  • これまで述べてきたように、アトピー性皮膚炎のダメージを受けた肌は、適切なケアを行うことが大切になってきます。特に、繰り返しになりますが、「水分(うるおい)が足りない」というケアには十分、注意して欲しいと思います。
    油分はしっかり使っていても、水分が足りないばかりに、炎症や乾燥が続いている、という状況は、保水を十分すぎるぐらいに行うことで比較的短期間で解消されます。また、自分の肌状態に合わせたケアにお悩みの方は、お気軽にアトピー相談室までご相談ください。

  • ダメージを受けた掻き壊しがみられるアトピー性皮膚炎の方の場合、保水ケアアイテムの水分が掻き傷に浸みて使いづらい、というケースがあります。そうした保水アイテムが浸みる方は、通常のスキンケアを行う前に「プレケア」を行ってみましょう。具体的な方法としては、100円ショップで入手できる容量が30~50mlぐらいの真空式のアトマイザーに箱根の源泉を入れます。そこに数滴のオイルを垂らします。乳化剤がなく混ざらないため、まず良く振ってから、使用する部位に吹きかけてお肌になじませます。オイル系の成分が先に皮膜を形成することで、お肌に水分が浸みる度合いを減らしてくれます。
    なお、これでもお肌に浸みる方の場合には、最初に入れる水分を人肌ぐらいに温めた温泉水にすると、浸みる度合いがより減るでしょう(吹きかけた際の温度差がなく、その分刺激感が弱まるため)。そして、保水ケアと保湿ケアを行った後、ケアの範囲が広い方は、このアトマイザーを使って仕上げケアを行ってみると良いでしょう。炎症の範囲が広い場合、塗りムラが原因でツッパリ感を感じることがあります。そこで、通常の保水ケアと保湿ケアを行ったあとに、プレケアと同様にアトマイザーを使い良く振った水分と油分を全体に噴きかけて、ゆっくりと肌になじませることで、スキンケアの塗りムラをなくし、お肌の違和感が減ります。


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