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アトピー夏のお悩み相談室【前編】

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  • 日焼けした肌のケアはどうしたらいい?
  • 夏場、炎天下など直射日光にさ らされ、日焼けしたときのケアは どうしたらいいですか?  
    アトピー体質の人は特に皮膚の バリア層が薄くダメージが大きい ようですが、
    私の場合、日焼け止 めクリームで措置をしても、ひど いときは真っ赤になり、
    回復する まで苦労させられます。何か良い 方法があれば教えて下さい。
    徳島県 T・Yさん(50歳・男性)
  • 保水と保護を意識したスキンケアを


  • まずは日差しを浴びないこと  
    肌に炎症がある場合、強い日差 しを浴びることで、肌によりダ メージを与えることになります。 まずは日差しを浴びないような工 夫を行うことが大切です。
    日差し の強い時間帯の外出を避ける、薄 手の長袖の衣類を着用する、帽子 をかぶる、日傘を利用するといっ た日焼け対策を心がけましょう。

  • 日焼けには、保水と保護のスキンケア  
    それでも日差しを浴びてしまっ た場合には、肌は炎症が生じてい ますので、APローションなどに よる保水とベビーオイルなどの液 状オイルで保護を意識したスキン ケアを行いましょう。
    日焼けがひどく、火ぶくれのよ うになってしまった場合は、「や けど」と同じような状況です。痛 みを伴う場合などは、医師への受 診が必要となることもあります。



  • 短時間の外出でもUVケアは必要なの?
  • UVクリームは外に長時間いる 時のみ使っています。
    少し外出す るときも塗った方がいいですか?
    京都府 Y・T(31歳・女性)

  • 紫外線の影響を受けやすい場合は、短時間でもUVケアしましょう


  • 短時間でもUVケアを  
    紫外線によるダメージは、受 けた時間により異なりますが、 短い時間でも影響は受けていま す。
    UVクリームは、そのダメージをゼロにすることはできません が、紫外線を受けた時間を「短縮」 してくれる働きがあります。
    短い 時間の外出であっても、紫外線に よる影響を受けやすい方は使用し た方が良いでしょう。

  • 夏はUVケアを中心に  
    なお、室内にいても、透過性が 強く、細胞にダメージがあるとさ れる紫外線A波(PA)の影響を受 けることがあります。夏に症状が 悪化しやすく原因が思い当たらな い場合、夏場の基本的なスキンケ アをUVケアのアイテムを中心に 行うと良いかもしれません。



  • 日焼け止めの選び方・ 使い方を教えて
  • 夏はいつも日焼け止めに苦労し ます。特に顔。クリーム系と乳液系 の日焼け止め、
    どっちにするか迷 います。室内はクーラーがきいて て乾燥するけど、外では汗だく…。
    日焼け止めの選び方、使い方など 教えてください。
    兵庫県 K・Tさん(32歳・女性)

  • 肌に合っているか、使いやすいかを基準に選びましょう


  • 自分に合ったアイテムを  
    UVアイテムは、その基材が ローションなのか、クリームなの か、乳液なのかという違いにより 種類が異なります。日焼け止めの 仕組みそのものは、吸収・反射と いう違いはあっても、共通してい ます。

  • SPF値は20前後で十分  
    したがって、日焼け止めを選ぶ 場合、自分の肌に合っている、あ るいは使いやすいアイテムを使用 することがまず第一です。
    紫外線B波(短時間で肌に赤み・ 炎症を起こさせる)の指数である SPF値は、炎天下の砂浜に長時 間いる場合など特殊な状況でない 限り、それほど高い数値にこだわ る必要はないでしょう。
    日常生活 の上では、SPF値が20前後あれ ば数時間の外出には十分対応でき ます。SPF値が高ければ高いほ ど、肌に刺激を感じやすい傾向が あるようなので、注意しましょう。

  • UVアイテムは一番外側に  
    日焼け止めの使い方ですが、吸 収タイプ、反射タイプともに、「肌 の一番外側にUVアイテムを 使用する」ことが良いと言えま す。
    他のスキンケアアイテムも 併用している場合、通常のスキ ンケアを行った最後に、UVア イテムを上塗りするようにしましょう。









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