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私たちのアトピー克服体験すべて伝えます



  • 「ちょっと右肩の力を抜いてみましょう」 「どんな感じがしますか?」「どっちに動 かすとラク?」  
    HRCのロビーで輪になったみんなに 向かって、藤田美保子さんがおだやかな 声で語りかけます。  
    藤田さんはトレガーアプローチのプラ クティショナー(有資格者)。トレガーア プローチとは、アメリカ発のボディワー ク(主に身体から働きかける施術の技法) で、「揺らす」「なでる」「伸ばす」など、 やわらかな刺激で筋肉のひとつひとつに 働きかけ、体に問いかけながら心地よい 感覚を探ります。  
    体を動かしてみて、痛かったり不快感 を感じることは一切行いません。無理な く深いリラックス状態へと誘導し、より 自由に動くことができる感覚を筋肉に伝 え、体全体のバランスを整えていきます。  
    最初はみんなで輪になって、体を動か しほぐしていきます。動かすといっても、 体の力を抜くことが動きの中心。ゆっく りと自分の感覚を確かめながら、心地よ い状態を探ります。  
    一人ひとりの姿勢をチェックして、藤 田さんがアドバイス。肩の位置を微妙に 変えたり、腕をだらーんとたらしてみた り、ほんのわずかな動きで自分の内部の 感覚が変化します。  
    ほんの十分程度のレッスンで、みんな の様子も変わってきたようです。姿勢の バランスがとれてきた人、動きがかろや かになってきた人、顔がすっきりにこや かになった人。自分の変化に「ええっ?」 と驚く声も聞こえてきました。  
    グループワークのあとは、一人ずつマッ サージテーブルを使ったミニセッション を行いました。静かに、ゆっくりと、と きおり会話しながら、体と心のバランス が整っていきます。セッション中はみん なうっとりした顔で、そのまま眠ってし まいそうな人も。
    「気持ちよくて体がふにゃふにゃのタコに なった気分」「気が上から抜けていく感 じ」etc.セッション後の皆さんの、満ち 足りたにこやかな笑顔が印象的でした。


  • 「皆さんは毎日なにげなく、いろんな色 を見ていると思います。服にしろ食品に しろ、どんなものを選ぶ際にもまず色を チェックしますよね。普段はあまり意識 していないけど、生活の中のどんな場面 でも、色は関わってくるもの。だから、 色は自分の気持ちと向き合うための格好 のツールなんです」。  
    塩見さんは、神奈川県藤沢市でパーソ ナルカラー診断サロン「be nature (ビーナチュール)」を開き、パーソナル カラー、メイク、スタイリング、カラー セラピーでポジティブキレイの秘訣をア ドバイスしています。  
    赤、オレンジ、レモン、黄緑、ピンク、 ブルー…。8色のきれいなカラードロッ プをテーブルに並べて、「今日、あなたが きれいだなと感じるドロップを選んでみ て」とにこやかに語りかける塩見さん。 セブンカラーセラピーは、8本のカラー ドロップから4本を選び、心と色を照ら し合わせながら自分とじっくり向き合う ことができるセラピー。  
    クレヨンで思い思いの色を彩色するセ ラピーも大人気。自分が進みたい幸せの 方向と具体的なアクションを塩見さんが アドバイスしてくれます。自らアトピー 性皮膚炎を克服した経験を待つ塩見さ ん、人生についてもアトピーについても じっくり行き届いたアドバイスに、参加 した皆さんの目は真剣かつ安心感に満ち ていました。


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